Intervention sur le sommeil

L'intervention sur le sommeil par Madame Couteleau, l'infirmière de l'Institut Sainte-Thérèse, ayant habituellement lieu sur le niveau 6ème, a été reportée, suite au confinement de mars 2020, à l'année de 5ème.

Les élèves ont donc été sensibilisés sur l'importance de bien dormir, grâce à une conférence sur les différentes caractéristiques du sommeil, puis ont posé de nombreuses questions, à propos des axes suivants :

  • les cycles du sommeil, avec ses différentes phases

  • les conseils pour s'endormir rapidement

  • les heures de sommeil les plus réparatrices

  • ce qui nous empêche de trouver le sommeil 

  • les effets néfastes des écrans sur le sommeil

  • ce que le manque de sommeil peut provoquer